ОФП – Общая Физическая Подготовка
Занятие детей ОФП оказывает положительное влияние на организм и развитие ребенка. ОФП для детей состоит из комплексных занятий по плаванию, вольной борьбе, гимнастике и киокусинкай.
Эти занятия включают в себя:
- Упражнения на развитие гибкости (для снижения травматизма у детей, для успешного освоения различных движений, для корректировки мышечного баланса, улучшения осанки).
- Упражнения на координацию движений.
- Силовые упражнения (для формирования у детей выносливости, правильной осанки, для развития физических качеств, таких как способность успешно выполнять двигательные действия на соревнованиях, конкурсах, эстафетах)
- Дыхательную гимнастику.
- Расслабление.
- Подвижные игры (для развития внимания, быстроты реакции, ловкости).
Позитивные воздействия таких занятий выражаются в следующем:
- в профилактике заболеваний сердечнососудистой системы;
- в снижении лишнего веса;
- в улучшении осанки;
- в улучшении двигательных качеств (силы, гибкости, выносливости и др.)
- в приобретении жизненно-необходимых двигательных умений и навыков;
- в возможном предотвращении травм;
- в улучшении телосложения;
- в выработке привычки заниматься физическими упражнениями на всю жизнь;
- в развитии двигательной памяти.
Запись в секцию ОФП проводится в течении года.
Расписание и стоимость занятий:
|
Секция |
ФИО |
Вторник |
Среда |
Суббота |
Воскресенье |
|
Киокусинкай |
Красавин |
|
15.30-16.15(1 гр.) |
|
11.00-11.45(3 гр.) |
|
Вольная борьба |
Галаев |
|
17.15-18.00(3 гр.) |
10.00-10.45(1 гр.) |
|
|
Плавание |
Воробьева Ирина Николаевна
|
|
|
11.00-12.00(1 гр.) |
12.00-12.45(3 гр.) |
|
Гимнастика
|
Юрасова |
14.00-20.00 |
14.00-20.00 |
|
|
|
Стоимость услуг смотрите здесь |
|||||
Обновлено (11.10.2011 20:56)
